कौन सा हार्मोन बाइपोलर डिसऑर्डर का कारण बनता है? विज्ञान वास्तव में क्या कहता है

यदि आपके मूड में बदलाव मासिक धर्म, गर्भावस्था, प्रसव के बाद के बदलाव, पेरिमेनोपॉज, तनाव या नींद की कमी से जुड़े लगते हैं, तो यह पूछना स्वाभाविक है: कौन सा हार्मोन बाइपोलर डिसऑर्डर का कारण बनता है? सबसे सुरक्षित छोटा उत्तर है कि किसी एक हार्मोन को अपने आप बाइपोलर डिसऑर्डर पैदा करने वाला नहीं माना जाता। बाइपोलर डिसऑर्डर को आनुवंशिकी, मस्तिष्क सर्किट, न्यूरोट्रांसमीटर, नींद-जागने की लय, तनाव जीवविज्ञान और जीवन अनुभवों से जुड़ी जटिल स्थिति के रूप में बेहतर समझा जाता है। फिर भी हार्मोन मायने रख सकते हैं, खासकर जब एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, कॉर्टिसोल, थायरॉयड हार्मोन या प्रजनन समय में बदलाव मूड एपिसोड से मेल खाते दिखें। बाइपोलर मूड-पैटर्न जांच जैसा निजी, शैक्षिक उपकरण योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने से पहले आपकी देखी बातों को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है।

कोई एक हार्मोन कारण नहीं है

“कौन सा हार्मोन बाइपोलर डिसऑर्डर का कारण बनता है” सुनकर लगता है कि एक सीधा उत्तर होगा, लेकिन वर्तमान चिकित्सा समझ एक-हार्मोन वाली व्याख्या का समर्थन नहीं करती। बाइपोलर डिसऑर्डर केवल “बहुत अधिक एस्ट्रोजन”, “कम प्रोजेस्टेरोन” या “उच्च कॉर्टिसोल” नहीं है। यह सबसे सरल अर्थ में केवल रासायनिक असंतुलन भी नहीं है।

इसे समझने का अधिक सटीक तरीका है संवेदनशीलता और ट्रिगर। कुछ लोगों में मूड, ऊर्जा, नींद, पुरस्कार और तनाव को नियंत्रित करने वाली प्रणालियों में आनुवंशिक या जैविक संवेदनशीलता हो सकती है। इस संदर्भ में हार्मोन बदलाव लक्षणों के समय या तीव्रता को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग मासिक चक्र बदलावों, प्रसव के बाद, पेरिमेनोपॉज में या बड़े तनाव के दौरान मूड बिगड़ना देखते हैं। इसका मतलब यह नहीं कि हार्मोन बदलाव ने अकेले बाइपोलर डिसऑर्डर बना दिया। इसका मतलब हो सकता है कि बदलाव ने पहले से संवेदनशील मस्तिष्क और शरीर प्रणाली को प्रभावित किया।

यह अंतर इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि ध्यान व्यावहारिक बातों पर रहता है। एक “खराब” हार्मोन खोजने के बजाय पैटर्न ट्रैक करना, नींद की रक्षा करना, दवाओं और पदार्थों की समीक्षा चिकित्सक के साथ करना, और प्रजनन या अंतःस्रावी बदलावों पर चर्चा करना अक्सर अधिक उपयोगी होता है जब वे मूड से साफ जुड़े हों।

बाइपोलर डिसऑर्डर और महिला हार्मोन

महिला हार्मोन बदलाव विशेष रूप से प्रासंगिक हो सकते हैं, क्योंकि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन मासिक चक्र में बदलते हैं और गर्भावस्था, प्रसवोत्तर रिकवरी, पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज में अधिक तीव्र बदलाव आते हैं। एस्ट्रोजन मूड, नींद, सोच और तनाव प्रतिक्रिया से जुड़ी कई मस्तिष्क प्रणालियों से संपर्क करता है। प्रोजेस्टेरोन और उसके मेटाबोलाइट्स भी मस्तिष्क की शांत करने वाली राहों को प्रभावित कर सकते हैं।

बाइपोलर डिसऑर्डर वाले कुछ लोगों में ये हार्मोन संक्रमण amplifiers की तरह काम करते दिखते हैं। मूड लक्षण प्रीमेंस्ट्रुअल समय में, बच्चे को जन्म देने के बाद, पेरिमेनोपॉज के दौरान हार्मोन बदलते समय या प्रजनन संक्रमणों में नींद टूटने पर अधिक स्पष्ट हो सकते हैं। कुछ लोग “हार्मोनल बाइपोलर menstrual psychosis” भी खोजते हैं क्योंकि उन्होंने गंभीर लक्षणों को चक्रीय पैटर्न में देखा है। ऐसा पैटर्न सावधानीपूर्ण पेशेवर मूल्यांकन मांगता है, खासकर यदि psychosis, असुरक्षित व्यवहार या बड़ी नींद कमी हो।

फिर भी अत्यधिक सामान्यीकरण से बचना जरूरी है। बाइपोलर डिसऑर्डर वाले कई लोगों में चक्र-सम्बंधित स्पष्ट बदलाव नहीं होते। दूसरों में लक्षण हार्मोनल दिखते हैं, पर वे वास्तव में नींद की कमी, थायरॉयड समस्याओं, दवा बदलाव, तनाव, पदार्थ उपयोग या किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति से जुड़े होते हैं। यदि आप दोहराव वाला पैटर्न देखें, तो तारीखें, नींद नोट्स, चक्र समय, दवा बदलाव और लक्षण उदाहरण चिकित्सक के पास ले जाएं, अपने आप सप्लीमेंट या हार्मोन से हल करने की कोशिश न करें।

मस्तिष्क में बाइपोलर डिसऑर्डर का कारण क्या होता है?

बाइपोलर डिसऑर्डर में मूड एपिसोड होते हैं जो ऊर्जा, गतिविधि, नींद, सोच की गति, आत्मविश्वास, आवेग, उदासी, प्रेरणा और कभी-कभी वास्तविकता की धारणा को प्रभावित करते हैं। मस्तिष्क में शोधकर्ता एक ही स्विच के बजाय कई ओवरलैप करती प्रणालियां देखते हैं।

एक क्षेत्र मस्तिष्क सर्किटरी है। मूड नियमन उन क्षेत्रों के संचार पर निर्भर करता है जो भावना, पुरस्कार, खतरा, निर्णय और आत्म-नियंत्रण को संसाधित करते हैं। यदि ये सर्किट अधिक प्रतिक्रियाशील या कम नियंत्रित हो जाएं, तो व्यक्ति मूड और ऊर्जा बदलावों के प्रति अधिक कमजोर हो सकता है।

दूसरा क्षेत्र न्यूरोट्रांसमिशन है। न्यूरोट्रांसमीटर रासायनिक संदेशवाहक हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं को संचार में मदद करते हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर में जिनका सबसे अधिक उल्लेख होता है वे हैं डोपामिन, सेरोटोनिन, नॉरएपिनेफ्रिन, ग्लूटामेट और GABA। डोपामिन पुरस्कार, प्रेरणा और सक्रियता से जुड़ा है। सेरोटोनिन मूड, नींद और आवेग नियंत्रण में शामिल है। नॉरएपिनेफ्रिन सतर्कता और तनाव प्रतिक्रिया से जुड़ा है। ग्लूटामेट और GABA मस्तिष्क में उत्तेजना और शांति का संतुलन रखने में मदद करते हैं।

ये रसायन अलग-थलग काम नहीं करते। हार्मोन, सूजन, नींद का समय, सर्केडियन लय, आनुवंशिकी और तनाव जीवविज्ञान इन प्रणालियों के व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए एक लैब टेस्ट आमतौर पर बाइपोलर डिसऑर्डर नहीं समझा सकता। पैटर्न क्लिनिकल होता है, यानी समय के साथ लक्षण, जीवन इतिहास, परिवार इतिहास, कामकाज और सावधानीपूर्ण पेशेवर आकलन से समझा जाता है।

क्या बाइपोलर डिसऑर्डर न्यूरोलॉजिकल है या मनोवैज्ञानिक?

बाइपोलर डिसऑर्डर जैविक और मनोवैज्ञानिक दोनों है, और ये दो पक्ष अलग डिब्बे नहीं हैं। यह न्यूरोलॉजिकल है क्योंकि मस्तिष्क सर्किट, न्यूरोट्रांसमीटर, नींद-जागने की लय, आनुवंशिकी और शरीर प्रणालियां शामिल हैं। यह मनोवैज्ञानिक है क्योंकि विचार, व्यवहार, संबंध, तनाव, आघात इतिहास, दिनचर्या, coping skills और अर्थ-निर्माण एपिसोड और रिकवरी को आकार दे सकते हैं।

इसीलिए प्रभावी देखभाल अक्सर कई परतों वाली होती है। कई लोगों के लिए दवा देखभाल का हिस्सा हो सकती है, लेकिन मनोचिकित्सा, नींद स्थिरता, पदार्थ-उपयोग समर्थन, तनाव योजना, परिवार शिक्षा और मूड ट्रैकिंग भी हो सकते हैं। इनमें से कोई परत दूसरी को रद्द नहीं करती। जीवविज्ञान अनुभव को प्रभावित करता है, और अनुभव जीवविज्ञान को।

जो पाठक सोच रहे हैं कि उनके highs और lows बाइपोलर पैटर्न से मिलते हैं या नहीं, उनके लिए मुफ्त मूड-पैटर्न स्क्रीनिंग टूल चिंतन का पहला कदम हो सकता है। यह पेशेवर मूल्यांकन की जगह नहीं ले सकता, पर बिखरे अनुभवों को साफ क्रम में रखने में मदद कर सकता है।

मूड एपिसोड के दौरान बाइपोलर व्यक्ति कैसे सोचता है

“बाइपोलर व्यक्ति कैसे सोचता है” खोजने वाले लोग शायद किसी प्रियजन को समझना चाहते हैं या अपनी बदलती हालत को अर्थ देना चाहते हैं। उत्तर मूड स्थिति पर निर्भर है।

मेनिया या हाइपोमेनिया के दौरान विचार सामान्य से तेज, अधिक जुड़े, अधिक आत्मविश्वासी या अधिक जरूरी महसूस हो सकते हैं। व्यक्ति विचारों के बीच कूद सकता है, बड़े योजनाएं ले सकता है, अधिक खर्च कर सकता है, तेज बोल सकता है, कम सो सकता है, असामान्य रूप से शक्तिशाली महसूस कर सकता है या दूसरों के धीमा करने पर अधिक चिड़चिड़ा हो सकता है। उस क्षण ये विचार विश्वसनीय और ऊर्जावान लगते हैं, इसलिए बाहरी प्रतिक्रिया स्वीकारना कठिन हो सकता है।

डिप्रेशन के दौरान सोच उलटी दिशा में जा सकती है। व्यक्ति धीमा, दोषी, निराश, धुंधला, अनिर्णायक या सुधार की कल्पना करने में असमर्थ महसूस कर सकता है। रोज़मर्रा के काम बाहर से दिखने से भारी लग सकते हैं। मिश्रित एपिसोड विशेष रूप से भ्रमित कर सकते हैं क्योंकि अवसादी विचारों के साथ बेचैनी, restlessness या उच्च ऊर्जा भी हो सकती है।

ये सोच पैटर्न चरित्र दोष नहीं हैं। वे मूड-स्थिति बदलावों का हिस्सा हैं जो निर्णय, ध्यान, जोखिम धारणा और आत्म-दृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप किसी का समर्थन कर रहे हैं, तो उनके विचार “सच्चे” हैं या नहीं इस पर बहस करने के बजाय विशिष्ट व्यवहार और सुरक्षा पर ध्यान दें। यदि आप अपने पैटर्न ट्रैक कर रहे हैं, तो बदलाव होते समय नींद, ऊर्जा, खर्च, चिड़चिड़ापन, आत्मविश्वास और एकाग्रता लिखें।

बाइपोलर डिसऑर्डर को क्या खराब कर सकता है?

एक ही व्यक्ति में जीवन के अलग-अलग दौरों में लक्षणों की तीव्रता बहुत अलग हो सकती है। आम बिगाड़ने वाले कारकों में नींद बाधित होना, उच्च तनाव, शराब या ड्रग उपयोग, चिकित्सा मार्गदर्शन बिना दवा रोकना या बदलना, बड़े जीवन बदलाव, असंगत दिनचर्या, आघात reminders, प्रसवोत्तर नींद कमी और थायरॉयड रोग जैसे बिना उपचार के शारीरिक स्वास्थ्य मुद्दे शामिल हैं।

कुछ लोगों के लिए हार्मोन बदलाव इस सूची में हो सकते हैं, पर वे आमतौर पर बड़े पैटर्न का एक हिस्सा होते हैं। उदाहरण के लिए, पेरिमेनोपॉज में हार्मोन उतार-चढ़ाव हो सकता है, पर रात में पसीना, अनिद्रा, चिंता, काम तनाव, caregiving strain और दवा बदलाव भी हो सकते हैं। प्रसवोत्तर जोखिम में हार्मोन बदलाव हो सकते हैं, पर नींद की कमी, दर्द, feeding demands, पहचान तनाव और कम समर्थन भी शामिल होते हैं।

व्यावहारिक प्रश्न केवल “कौन सा हार्मोन बदला?” नहीं, बल्कि “पूरे सिस्टम में क्या बदला?” है। उपयोगी मूड लॉग में शामिल हो सकता है:

• नींद की अवधि और नींद का समय
• मासिक चक्र, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर या मेनोपॉज-सम्बंधित समय
• दवा या सप्लीमेंट बदलाव
• शराब, भांग, उत्तेजक पदार्थ या अन्य पदार्थों का उपयोग
• तनाव स्तर और बड़े घटनाक्रम
• ऊर्जा, चिड़चिड़ापन, खर्च, बोलना, आत्मविश्वास और जोखिम लेना
• अवसादी लक्षण जैसे कम प्रेरणा, अलगाव या निराशा

इस तरह की ट्रैकिंग चिकित्सक को यह देखने में मदद कर सकती है कि लक्षण episodic, cyclical, stress-linked, substance-linked, sleep-linked हैं या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति से संबंधित हो सकते हैं।

यदि हार्मोन आपके मूड एपिसोड से जुड़े लगें तो क्या करें

यदि आपको लगता है कि हार्मोन आपके मूड पैटर्न का हिस्सा हैं, तो स्व-उपचार के बजाय अवलोकन से शुरू करें। यदि संभव और सुरक्षित हो, तो कम से कम कुछ चक्रों तक या किसी स्पष्ट बदलाव के दौरान लक्षणों को ट्रैक करें। ध्यान दें कि मूड बदलाव रक्तस्राव से पहले, अंडोत्सर्जन के आसपास, मासिक धर्म छूटने के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान में बदलाव के समय, हार्मोनल गर्भनिरोध शुरू या बंद करते समय, या पेरिमेनोपॉज के लक्षणों जैसे गर्मी के दौरे और नींद में व्यवधान के दौरान आते हैं या नहीं।

इसके बाद इस पैटर्न को सही पेशेवर के पास ले जाएं। प्राथमिक देखभाल चिकित्सक थायरॉयड या अन्य चिकित्सा कारकों की जांच कर सकता है। मनोचिकित्सक या योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर मूड एपिसोड के इतिहास और दवाओं की समीक्षा कर सकता है। यदि प्रजनन हार्मोन निकट रूप से जुड़े लगते हैं, तो स्त्री-रोग विशेषज्ञ या मेनोपॉज की जानकारी रखने वाला चिकित्सक मदद कर सकता है। यदि लक्षणों में मतिभ्रम, भ्रमात्मक विश्वास, खतरनाक आवेग, बहुत कम नींद के साथ अत्यधिक ऊर्जा, या स्वयं को नुकसान पहुंचाने के विचार शामिल हों, तो तुरंत सहायता लें।

आप उस बातचीत से पहले अपने मूड इतिहास को व्यवस्थित करने के लिए शैक्षिक बाइपोलर self-reflection test भी उपयोग कर सकते हैं। परिणाम को चर्चा सहायता समझें, अंतिम उत्तर नहीं। लक्ष्य ऐसी देखभाल तक पहुंचना है जो पूरी तस्वीर से मेल खाए: मस्तिष्क, शरीर, नींद, तनाव, हार्मोन, संबंध और व्यक्तिगत इतिहास।

FAQ

क्या एस्ट्रोजन बाइपोलर को ट्रिगर कर सकता है?

एस्ट्रोजन बाइपोलर डिसऑर्डर का अकेला कारण नहीं लगता। हालांकि, एस्ट्रोजन बदलाव उन लोगों में मूड लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं जो पहले से बाइपोलर मूड एपिसोड के प्रति संवेदनशील हैं। यह मासिक चक्र, प्रसवोत्तर बदलाव, पेरिमेनोपॉज या मेनोपॉज के आसपास खास हो सकता है। यदि स्पष्ट समय पैटर्न दिखे, तो उसे ट्रैक करें और योग्य चिकित्सक से चर्चा करें।

बाइपोलर डिसऑर्डर में कौन से न्यूरोट्रांसमीटर शामिल हैं?

आम तौर पर डोपामिन, सेरोटोनिन, नॉरएपिनेफ्रिन, ग्लूटामेट और GABA की चर्चा होती है। ये रासायनिक संदेशवाहक पुरस्कार, नींद, सतर्कता, भावना, सक्रियता और शांति को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर किसी एक न्यूरोट्रांसमीटर से नहीं समझाया जाता। शोधकर्ता मस्तिष्क सर्किट, आनुवंशिकी, सर्केडियन लय, तनाव जीवविज्ञान और हार्मोन वाले व्यापक नेटवर्क देखते हैं।

बाइपोलर डिसऑर्डर का कारण क्या है?

सटीक कारण पूरी तरह ज्ञात नहीं है। वर्तमान समझ आनुवंशिकी, मस्तिष्क संरचना और कार्य, न्यूरोट्रांसमीटर प्रणालियां, नींद-जागरण नियमन, तनाव, वातावरण और जीवन घटनाओं के मिश्रण की ओर इशारा करती है। हार्मोन कुछ लोगों में लक्षण या समय को प्रभावित कर सकते हैं, पर वे पूरा कारण नहीं हैं।

बाइपोलर डिसऑर्डर को क्या खराब करता है?

आम कारकों में नींद की कमी, उच्च तनाव, शराब या ड्रग उपयोग, चिकित्सा मार्गदर्शन बिना अचानक दवा बदलाव, बड़े जीवन संक्रमण, आघात reminders, प्रसवोत्तर disruption और कुछ शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं। हार्मोन संक्रमण भी कुछ लोगों में लक्षण बिगाड़ सकते हैं, खासकर जब वे नींद या तनाव नियमन बाधित करते हैं।

बाइपोलर व्यक्ति कैसे सोचता है?

सोच मूड स्थिति के साथ बदल सकती है। मेनिया या हाइपोमेनिया में विचार तेज, जरूरी, आत्मविश्वासी, रचनात्मक या चिड़चिड़े लग सकते हैं। डिप्रेशन में वे धीमे, निराश, दोषी या धुंधले लग सकते हैं। मिश्रित अवस्थाएं बेचैनी के साथ अवसादी विचार जोड़ सकती हैं। ये समझने योग्य लक्षण हैं, व्यक्तिगत विफलताएं नहीं।

क्या बाइपोलर डिसऑर्डर न्यूरोलॉजिकल है या मनोवैज्ञानिक?

यह दोनों है। बाइपोलर डिसऑर्डर में मस्तिष्क और शरीर प्रणालियां शामिल हैं, जैसे सर्किट, न्यूरोट्रांसमीटर, आनुवंशिकी, नींद लय और तनाव जीवविज्ञान। यह विचार, व्यवहार, संबंध, coping और दैनिक दिनचर्या को भी प्रभावित करता है। जैविक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों पर विचार करने पर देखभाल अक्सर बेहतर काम करती है।

बाइपोलर लोगों को कौन से विटामिन से बचना चाहिए?

ऐसी कोई सार्वभौमिक सूची नहीं जो सब पर लागू हो। बड़ा सुरक्षा मुद्दा यह है कि सप्लीमेंट दवाओं से प्रतिक्रिया कर सकते हैं या नींद, ऊर्जा या चिंता को प्रभावित कर सकते हैं। उत्तेजक जैसे सप्लीमेंट, अधिक खुराक वाले उत्पाद और हार्मोन बदलने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कोई भी चीज पहले चिकित्सक या फार्मासिस्ट से चर्चा करनी चाहिए, खासकर यदि आप मनोदशा स्थिर करने वाली दवाएँ, मनोविकृति-रोधी दवाएँ, अवसादरोधी दवाएँ या थायरॉयड दवा लेते हैं।

क्या बाइपोलर डिसऑर्डर ठीक हो सकता है?

बाइपोलर डिसऑर्डर को आमतौर पर दीर्घकालिक स्थिति माना जाता है जिसे उचित देखभाल से अक्सर संभाला जा सकता है। सही समर्थन, उपचार योजना, दिनचर्या और शुरुआती चेतावनी संकेतों की रणनीतियों के साथ कई लोग स्थिर अवधियां और अर्थपूर्ण जीवन जीते हैं। यदि लक्षण आपकी सुरक्षा, नींद, संबंध, काम या दैनिक कामकाज को प्रभावित कर रहे हैं, तो पेशेवर मदद सही अगला कदम है।