온라인 명상 타이머
준비 시간 간격, 부드러운 종소리, 시각적인 4-7-8 호흡 가이드 등을 갖춘, 원하는 대로 설정 가능한 타이머로 감정을 다스리세요.
A simple meditation timer with intervals and breathing exercises to help steady your mind.
이 온라인 명상 타이머란?
이 도구는 방해 없이 일관된 수련을 유지하도록 설계된 브라우저 기반 온라인 명상 타이머입니다. 개인 정보 보호를 중시하며, 회원 가입 없이 바로 명상에 집중할 수 있습니다.
일반 시계와 달리, 이 타이머는 간격 설정을 지원하는 온라인 명상 타이머입니다. 준비, 본 수련, 마무리 시간을 설정할 수 있으며, 명상을 돕는 차임 소리가 함께 울립니다.
업무 중 짧은 휴식을 위한 10분 명상부터, 기분 관리를 위한 긴 세션까지, 필요에 따라 자유롭게 사용하세요. 데스크톱과 모바일 모두에서 부드럽게 작동하는 완전 무료 온라인 명상 타이머입니다.
명상 타이머 사용 방법
- 1
총 시간과 준비/마무리 시간을 설정합니다.
- 2
나무 블록, 명상 차임 등 원하는 소리를 선택하세요.
- 3
시작을 누르고 4-7-8 호흡 원을 보며 호흡하거나, 종소리가 울릴 때까지 눈을 감으세요.
마음을 차분하게 해주는 기능
설정은 로컬에 저장되어, 다음에 바로 사용할 수 있습니다.
신체적 긴장 완화를 위해서는 가이드 근육 이완 도구를 사용해 보세요.
사용자 경험
명상 타이머 FAQ
무료 명상 타이머가 있나요?
네, 이 페이지는 결제, 구독 또는 계정 생성 없이 사용할 수 있는 완전 무료 온라인 명상 타이머를 제공합니다.
4-7-8 명상이란?
4초 들이쉬고, 7초 멈추고, 8초 내쉬는 호흡법입니다. 타이머는 이를 위한 시각 가이드를 제공합니다.
온라인 명상 타이머는 어떻게 사용하나요?
빠른 버튼이나 슬라이더로 세션 시간을 설정하고, 차임 소리를 선택한 후 시작하세요.
간격이 있는 명상 타이머는 어떻게 설정하나요?
타이머는 각 단계 전환 시 차임 소리로 알려줍니다.
명상 타이머 소리가 작동하지 않는 이유는 무엇인가요?
브라우저에서 자동 재생 오디오가 차단될 수 있습니다. 장치 볼륨을 확인하고, '알람 테스트' 버튼을 눌러 소리 권한을 활성화하세요.
앱 없이 이 명상 타이머를 사용할 수 있나요?
물론입니다. 앱을 설치할 필요 없이 사용할 수 있어, 휴대폰 저장 공간을 절약할 수 있습니다.
이 명상 타이머는 모바일에서 작동하나요?
네, 스마트폰과 태블릿에서 부드럽게 작동하도록 설계되었습니다.
20분 명상 타이머처럼 특정 시간을 설정할 수 있나요?
네, 10분, 15분, 20분 등 빠른 선택 버튼을 이용하거나, 슬라이더로 원하는 시간을 설정할 수 있습니다.
불안 완화에 도움이 되나요?
많은 사용자들이, 이 타이머가 불안 완화에 도움이 된다고 이야기합니다. 특히 4-7-8 호흡 기능을 통해, 신경계를 안정시키는 데 도움을 받을 수 있습니다.
광고가 있나요?
아니요. 마음챙김은 집중력을 필요로 한다고 생각하므로, 이는 광고 없는 명상 타이머 플랫폼입니다.
더 많은 지원 도구 살펴보기
마음이 산만하다면, 먼저 신체적 긴장을 풀어보세요.
