Bạn có thể cảm thấy phấn khích, mạnh mẽ và bối rối cùng một lúc. bạn có thể cảm thấy phấn khởi bất thường, đầy những ý tưởng, sức lực vật lý hoặc chắc chắn rằng mọi thứ cuối cùng đều nhấp vào. Tài nguyên kiểm tra tâm trạng lưỡng cực có thể giúp bạn sắp xếp lại những gì bạn chú ý trước khi nói chuyện với một chuyên gia có khả năng.
Sách hướng dẫn này giải thích sự hưng phấn của loài người có nghĩa gì, nó khác với hạnh phúc bình thường hoặc cảm giác phấn khích đột ngột, những triệu chứng thường đi kèm với nó, và khi nào là lúc để tìm cách kiểm tra sức khỏe tâm thần.

Sự kích thích tính hung bạo là một trạng thái vui vẻ, cao siêu khác thường, thoải mái hơn, có vẻ là một phần của một giai đoạn thiếu trí tuệ hoặc đôi khi thiếu tự chủ.
Người ta thường mô tả nó như là cảm giác về điện, tài năng, được chọn, không thể ngăn chặn, cực kỳ hấp dẫn, bất ngờ có khả năng giải quyết mọi thứ.
Tâm trạng trầm cảm có thể bao gồm tâm trạng thanh thản, tâm trạng bực bội, kích động, suy nghĩ đua xe, nói năng nhanh, ít cần ngủ, tự tin, lựa chọn bốc đồng, và trong những trường hợp nghiêm trọng, người ta có thể giải quyết những triệu chứng tương tự với sự suy nhược nghiêm trọng, nhưng người khác vẫn có thể thấy được và xứng đáng để thảo luận với bác sĩ.
Euphoria là một trạng thái rộng hơn, ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng, ngủ, suy nghĩ, hoạt động, phán đoán và hành vi. Đây là sự khác biệt chủ yếu đằng sau việc tìm kiếm như chứng cuồng loạn huyết thanh, giai đoạn hưng phấn chống lại tâm trạng căng thẳng.
Sự phấn khích bình thường có thể theo sau một điều có ý nghĩa: yêu thương, nhận được tin tốt, hoàn thành một mục tiêu chính, nghe nhạc bạn yêu thương, hoặc tái kết nối với một người nào đó.
Bạn có thể ngủ ít hơn và cảm thấy thoải mái. bạn có thể nói nhanh hơn, thông điệp người ta nói vào ban đêm, trải qua nhiều hơn dự tính, mạo hiểm khác thường, hoặc bắt đầu một số dự án với một mức độ chắc chắn mà bạn cảm thấy khó chịu.
Rối loạn nhân cách biên giới cũng có thể bao gồm sự thay đổi thái độ mạnh mẽ, bao gồm cả sự kích thích tâm trạng, nhưng thường thì phản ứng hơn với căng thẳng trong mối quan hệ, từ chối sự sợ hãi hoặc sự kiện liên quan đến người khác.

Các triệu chứng về chứng rối loạn tinh thần sẽ dễ hiểu hơn khi bạn tách rời cảm giác dễ chịu với các mô hình rộng hơn xung quanh nó.
Những dấu hiệu thông thường có thể bao gồm:
Một số người tìm kiếm cặp mắt có dấu hiệu ngộ nghĩnh sau khi để ý đến vẻ bề ngoài sáng sủa, mãnh liệt hoặc sống động.
Chứng rối loạn tâm lý và chứng rối loạn tâm lý là những cách không chính thức để diễn tả những giọng điệu tình cảm khác nhau trong những triệu chứng trầm cảm.
Hai yếu tố này có thể thay đổi trong cùng một giai đoạn. một người có thể bắt đầu với sự lạc quan và năng lượng, sau đó trở nên bực bội khi giới hạn xuất hiện.
Điều này quan trọng vì nhiều người tưởng tượng chứng cuồng dâm chỉ là một sự vui mừng. trong thực tế, chứng cuồng tín có thể cảm thấy tuyệt vời, đáng sợ, hiệu quả, hỗn loạn, tức giận, hoặc tất cả những điều này ở những điểm khác nhau.

Người ta có thể miêu tả một bộ ngực rung động, cử động nhanh chóng, ít thèm ăn, giác quan cao, nghỉ ngơi, cơ thể nhẹ hơn hoặc cảm giác không cần thiết.
Những cảm giác này có thể cám dỗ chúng ta theo đuổi vì chúng có thể cảm thấy hữu ích hoặc có ý nghĩa.
Nếu bạn để ý đến sự phấn khích về thể chất, hãy kèm theo cảm giác với những nhận xét thực tế: Bạn đã ngủ bao nhiêu giờ? Danh sách triệu chứng tâm trạng riêng có thể giúp bạn biến một kinh nghiệm khó hiểu thành những nốt có thể thảo luận sau.
Một giai đoạn đầy nam tính thường được hiểu như là một giai đoạn kéo dài của tâm trạng lên cao hay cáu kỉnh và năng lượng tăng ít nhất một tuần, hoặc bất cứ giai đoạn nào nếu cần đến sự chăm sóc của bệnh viện để được an toàn. các giai đoạn cơ bản là ngắn hơn và ít nghiêm trọng hơn, thường được miêu tả trong nhiều ngày. trải nghiệm mỗi cá nhân khác nhau, và các triệu chứng có thể kéo dài lâu hơn mà không cần sự hỗ trợ.
Một cảm giác phấn khích bất ngờ kéo dài vài phút hoặc nhiều giờ có thể đến từ nhiều nguồn: sự khuây khỏa, phấn khích, căng thẳng, chất lỏng, thiếu ngủ, hồi phục kinh hoàng, tập thể dục mạnh mẽ hoặc các sự kiện trong mối quan hệ.
Đối với những người hỏi sự phấn khích kéo dài bao lâu trong BPD, câu trả lời có thể khác với trạng thái tâm trạng rối loạn lưỡng cực. tâm trạng huyết áp thay đổi có thể mạnh mẽ và ngắn hơn, thường liên quan đến các tác nhân gây ra liên quan đến nhau. độ cao lưỡng cực thường được theo dõi như là một mô hình tập hợp dài hơn. tuy nhiên, chỉ có một bác sĩ được đào tạo mới có thể phân loại thông qua dòng thời gian, bối cảnh và các triệu chứng chồng chéo.
Khi bạn ở trong tình trạng cao độ, sự thông sáng có thể khó tiếp cận hơn.
Nếu bạn có ý định tự làm hại mình, cảm thấy không thể an toàn, không ngủ được vài ngày, hoặc cảm thấy những niềm tin hoặc nhận thức mà người khác không có, hãy khẩn cấp tìm sự giúp đỡ qua các dịch vụ cấp cứu địa phương hoặc một cuộc khủng hoảng như 988 ở Hoa Kỳ.
Nếu sự kích thích tính nam tính nghe có vẻ quen thuộc, bạn không cần phải tự mình thay đổi cảm xúc. Hãy bắt đầu với việc quan sát cẩn thận. Ghi ra những gì xảy ra trước đó, trong khi đó, sau khi lên tinh thần.
Anh cũng có thể dùng phòng riêng. Kiểm tra mẫu tâm trạng trực tuyến là một công cụ phản ánh, đặc biệt nếu bạn muốn một cách có cấu trúc để suy nghĩ về các triệu chứng có liên quan đến rối loạn lưỡng cực trước khi tìm kiếm chăm sóc. điều trị kết quả là thông tin giáo dục, chứ không phải là một câu trả lời cuối. bước tiếp theo hữu ích nhất là thường mang lại dòng thời gian, ví dụ, ghi chú giấc ngủ, và lo lắng cho một chuyên gia về sức khỏe tinh thần.
Nếu ủng hộ người khác, hãy tránh tranh cãi về việc họ có bị căng thẳng hay không khi họ cảm thấy không thể chịu đựng được: tập trung vào những nhận xét cụ thể: ngủ, chi tiêu, lái xe, xung đột, niềm tin bất thường hoặc những kế hoạch nguy hiểm bất ngờ.
Đối với nhiều độc giả, bước đi đầu tiên nhẹ nhàng nhất không phải là chắc chắn, mà là một ghi chép rõ ràng hơn về những gì đã xảy ra. Kiểm tra tự phản ánh lưỡng cực có thể giúp bạn thu thập hồ sơ đó, rồi dùng nó làm điểm khởi đầu cho một cuộc trò chuyện nghiêm túc hơn với một chuyên gia.

Không có mô hình bốn sân khấu chung nào áp dụng cho tất cả mọi người. một số người không chính thức chú ý đến sự tăng cường năng lượng cao, một giai đoạn bất ổn định hơn và một vụ tai nạn sau đó. một cách an toàn hơn để suy nghĩ về nó như một mô hình thay đổi: những dấu hiệu cảnh báo sớm, cảm xúc cao và năng lượng, những hậu quả có thể xảy ra, và sự phục hồi.
Những triệu chứng thông thường là tính khí cao hoặc dễ nổi cáu, làm tăng năng lượng, làm giảm nhu cầu ngủ, nói nhanh, suy nghĩ đua xe, khả năng sao lãng, sự tự tin quá mức, hoạt động gia tăng và hành vi nguy hiểm hoặc hấp tấp.
Một người có thể cảm thấy nhẹ dạ, mạnh mẽ, tự tin, sáng tạo, xã hội, tâm linh hoặc không thể ngăn cản, cũng có thể cảm thấy bị kích động hoặc khó chịu.
Các triệu chứng về nam tính thường được xem là kéo dài khoảng một tuần hoặc cần được chăm sóc gấp vì tính nghiêm trọng.
Rối loạn lưỡng cực có thể xảy ra vì nhiều lý do, và các triệu chứng giống như chứng cuồng tín cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các chất, thuốc men, mất ngủ, các vấn đề về sức khỏe, chấn thương tâm thần hoặc những điều kiện khác.
Nếu phần thú vị có thể khiến chúng ta khó nhận ra mối nguy hiểm, nếu phần cao đến với giấc ngủ ít, những quyết định hấp tấp, sự tự tin khác thường, tính dễ cáu giận, hoặc hậu quả tại nơi làm việc, trường học, trong các mối quan hệ hoặc với tiền bạc, chúng ta nên chú ý ngay cả khi một phần cảm thấy thích thú.