このオンライン瞑想タイマーについて
このツールは、瞑想に集中できるように設計された、ブラウザベースのオンライン瞑想タイマーです。サインアップは不要で、すぐに瞑想を始められます。
ウォームアップ、メインセッション、クールダウンの時間をそれぞれ設定でき、心地よい瞑想チャイムタイマーがそれをサポートします。
仕事中にリセットするための10分間の瞑想タイマーが必要な場合でも、気分の変動を管理するためのより長いセッションが必要な場合でも、このツールはニーズに合わせて調整できます。デスクトップデバイスとモバイルデバイスの両方でシームレスに機能する、完全に無料のオンライン瞑想タイマーです。
瞑想タイマーの使い方
- 1
合計時間と、オプションのウォームアップまたはクールダウンインターバルを設定します。
- 2
木魚や瞑想チャイムタイマーなど、お好みのサウンドを選択します。
- 3
「開始」をタップし、4-7-8呼吸ガイドの視覚表示に従うか、ベルが鳴るまで目を閉じます。
心を落ち着かせるための機能
カスタマイズ可能なインターバル
ウォームアップとクールダウンの間隔を設定して、瞑想を構成できます。
4-7-8呼吸ガイド
不安を和らげる呼吸法（吸う、止める、吐く）を、画面のアニメーションでガイドします。
気を散らすものを排除
メンタルヘルスに完全に焦点を当てた、広告のないシンプルな瞑想タイマーをお楽しみください。
どこからでもアクセス可能
アプリをインストールせずに、スマートフォンやパソコンで利用できます。
設定はローカルに保存されるため、次回の20分瞑想タイマーはすぐに準備できます。
身体的な緊張を和らげるには、ガイド付き筋弛緩ツールをお試しください。
ユーザーの声
サラ・L.
呼吸の視覚ガイダンスは、思考が止まらないときに役立ちます。
デビッド・K.
ついに、アプリ通知に邪魔されない瞑想タイマーが見つかりました。チャイムはとても穏やかです。
J.M.
休憩に最適です。10分間の瞑想タイマーを設定すると、次の会議の前にリセットできます。
瞑想タイマーに関するよくある質問
その他のサポートツールを試す
静かに座るのが難しい場合は、まず体の緊張をほぐしてみましょう。
