Đồng Hồ Hẹn Giờ Thiền Định Trực Tuyến
Tập trung cảm xúc với bộ hẹn giờ tùy chỉnh, các khoảng khởi động, chuông nhẹ nhàng và hướng dẫn thở 4-7-8 trực quan.
A simple meditation timer with intervals and breathing exercises to help steady your mind.
Đồng Hồ Hẹn Giờ Thiền Định Trực Tuyến Này Là Gì
Công cụ này là đồng hồ hẹn giờ thiền trực tuyến trên trình duyệt, được thiết kế để hỗ trợ bạn thiền định thường xuyên mà không bị phân tâm.
Đây là đồng hồ hẹn giờ thiền chú trọng quyền riêng tư, không yêu cầu đăng ký, giúp bạn thiền định ngay lập tức.
Dù bạn cần 10 phút để thư giãn hay một buổi thiền dài hơn, công cụ này đều đáp ứng.
Hướng Dẫn Sử Dụng Đồng Hồ Thiền
- 1
Đặt tổng thời lượng và các khoảng thời gian khởi động hoặc hạ nhiệt tùy chọn.
- 2
Chọn âm thanh bạn thích, chẳng hạn như khối gỗ hoặc đồng hồ bấm giờ thiền.
- 3
Chạm vào Bắt đầu và làm theo vòng thở 4-7-8 trực quan hoặc nhắm mắt cho đến khi chuông reo.
Tính Năng Giúp Thư Giãn
Tùy chọn của bạn được lưu cục bộ, do đó đồng hồ hẹn giờ thiền 20 phút của bạn đã sẵn sàng cho lần sử dụng tiếp theo.
Để giảm căng thẳng về thể chất, hãy dùng thử công cụ thư giãn cơ bằng hướng dẫn của chúng tôi.
Chia sẻ của người dùng
Câu hỏi thường gặp
Có đồng hồ hẹn giờ thiền miễn phí không?
Thiền 4-7-8 là gì?
Làm thế nào để sử dụng đồng hồ hẹn giờ thiền trực tuyến?
Làm thế nào để cài đặt đồng hồ hẹn giờ thiền với các khoảng thời gian?
Tại sao âm thanh đồng hồ hẹn giờ thiền không hoạt động?
Tôi có thể sử dụng đồng hồ hẹn giờ thiền này mà không cần ứng dụng không?
Đồng hồ hẹn giờ thiền này có hoạt động trên thiết bị di động không?
Tôi có thể cài đặt một thời gian cụ thể, như đồng hồ hẹn giờ thiền 20 phút không?
Điều này có tốt cho chứng lo âu không?
Nó có quảng cáo không?
Khám phá thêm công cụ hỗ trợ
Nếu tâm trí của bạn quá tích cực để ngồi yên lặng, trước tiên hãy thử giải phóng căng thẳng cho cơ thể.
