Ваш надежный центр ресурсов по биполярному расстройству
Справиться с биполярным расстройством может быть непросто. Это всеобъемлющее руководство предоставляет проверенные экспертами ресурсы, от сообществ поддержки сверстников до практических инструментов, которые помогут вам обрести ясность и поддержку.
Лучшие руководства из нашего блога
Начните свой путь с наших важных руководств. Мы освещаем ключевые темы, такие как симптомы, типы биполярного расстройства и понимание результатов ваших тестов, чтобы дать вам знания.
Рекомендуемые видео и подкасты
Учитесь у экспертов и на личных историях. Эта подборка видео и подкастов предлагает глубокое понимание жизни с биполярным расстройством и управления его сложностями.
Внутри биполярности
Этот подкаст, ведущими которого являются люди с биполярным расстройством, рассматривает различные темы с эмпатией и интервью с экспертами.
Может ли у вас быть биполярное расстройство и пограничное расстройство личности?
Д-р Трейси Маркс объясняет сопутствующую заболеваемость биполярным расстройством и пограничным расстройством личности (ПРЛ), обсуждая совпадения и уточняя диагностические различия.
(20) Признаков БИПОЛЯРНОГО РАССТРОЙСТВА: Как определить, есть ли оно у человека
Polar Warriors разбирает 20 наиболее распространенных признаков как маниакальных, так и депрессивных эпизодов ясно и понятно.
Онлайн-сообщества
Вы не одиноки. Свяжитесь с теми, кто вас понимает. Эти онлайн-сообщества предлагают безопасное пространство для обмена опытом, вопросов и поиска поддержки среди сверстников.
Приложения и инструменты
Управляйте своим благополучием с помощью этих полезных цифровых инструментов. Отслеживайте свое настроение, управляйте режимом самообслуживания и находите поддержку прямо со своего телефона.
Книги и литература
Расширьте свои знания с помощью этих высоко оцененных книг. Написанные ведущими экспертами и людьми с личным опытом, они предлагают неоценимые советы и перспективы.
Сделайте следующий шаг с помощью Теста на биполярное расстройство
Готовы применить эти знания? Наш бесплатный тест на биполярное расстройство может предоставить персонализированные данные о ваших собственных моделях настроения.
Начать тест на биполярное расстройствоВажное замечание
Эта страница предоставляет информационные ресурсы и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего здоровья. Если вы находитесь в кризисной ситуации или в непосредственной опасности, немедленно свяжитесь с местными службами экстренной помощи. Чтобы найти проверенную горячую линию по оказанию психологической помощи в вашей стране, посетите сайт findahelpline.com.
Помогите нам расширить этот центр ресурсов!
Мы стремимся поддерживать актуальность и ценность этого центра ресурсов. Если вы знаете об отличном ресурсе — будь то книга, подкаст или группа поддержки, — который может помочь другим, пожалуйста, свяжитесь с нами с вашим предложением. Ваш вклад помогает укрепить наше сообщество.